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大阪 貸会議室&コワーキングスペースのブログ

大阪コワーキングスペース&貸し会議室

免疫機能アップはアンバランスから

凸凹(デコボコ)を活用して免疫機能アップの話【アンバランスの大切さ】

 


都市部で生活する我々現代人は、
平らに舗装された


歩きやすい道路を歩くことが
多いですね


だから、
身体が、バランスをとる為の能力や筋力を
さほど使わないまま過ごしているそうです。


(そもそも歩く行為は、バランスを崩しながら前に進んでいますが。)

 

そこで
体調が本調子ではない時や
ちょっとダルい時

 

あえて凸凹道を歩いて
負荷をかけることで

 

身体が自分で不安定やアンバランスを
修正しようと体幹筋肉を使って調整してくれる
そうです

 

身体全体はつながっていて、
筋肉も互いに作用し合って

 

体全体のバランスを整える為の
能力が活性化するとのこと

 

体幹が鍛えられるのでしょうね

 

 


貸し会議室&コワーキングスペース
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PS
アンバランス状態を作る為に
私も意識して凸凹道を歩いてます。^^;

会社も成長するフェーズは
アンバランスですね

 

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